A silimarina é um fitoterápico que possui benefícios importantes para a manutenção da saúde do corpo humano, extraída do cardo-mariano. Muito conhecida por auxiliar no processo de emagrecimento, esta erva possui ativos antioxidantes que auxiliam no tratamento de algumas doenças, o que fez com que a planta se tornasse mais conhecida e alvo de pesquisas.
Se você busca conhecer um pouco mais sobre esta erva medicinal e seus diversos benefícios — seja como suplemento ou in natura — para o organismo, siga com a leitura do artigo!
O que é a silimarina?
É um suplemento feito do cardo-mariano, uma planta medicinal nativa da Europa e da Ásia, que possui efeito anti-inflamatório e antioxidante, e ajuda no tratamento de doenças relacionadas com o fígado e outros órgãos hepáticos. Esta planta pode ser consumida em chá ou em cápsula — sendo o último de consumo mais prático, pois o chá não possui um gosto tão agradável.
Algo interessante sobre essa planta medicinal é que ela possui muitos benefícios para diversas áreas do corpo fazendo com que o seu consumo seja indicado para diversos problemas de saúde.
Para que serve?
Esta erva possibilita tratar doenças relacionadas ao fígado além de ajudar no funcionamento deste órgão, suas propriedades antioxidantes fazem com que o fígado fique mais forte resistindo, assim, a algumas doenças.
Doenças como hepatite e cirrose costumam estar relacionadas com esta planta, pois ela possui ativos que auxiliam no seu tratamento.
Benefícios da silimarina
Os benefícios desta planta são múltiplos e atuam como auxiliares no combate de muitas doenças, fazendo com que o seu consumo seja benéfico para o corpo. Como foi dito, a silimarina possui excelentes benefícios relacionados aos cuidados com as doenças hepáticas, entretanto existem também outros benefícios relacionados a esta planta, como:
● Ajuda na digestão;
● Fortifica a imunidade;
● Reduz a constipação;
Você consegue encontrar diversos benefícios com o consumo dessa erva. Esses benefícios são apenas três exemplos que são os mais importantes que você deve conhecer, porque eles são bem pontuais para o seu dia a dia.
Como tomar a silimarina
Você deve seguir as orientações de consumo presente na embalagem ou a orientação do profissional, da área médica ou nutricional, que indicou a suplementação. Sendo assim, o normal é consumir uma cápsula ao dia após o café da manhã, porém caso você esteja tomando este suplemento com orientação médica o ideal é tomar a quantidade que o seu médico prescreve para você.
Silimarina emagrece?
Se você possui uma alimentação balanceada e pratica atividades físicas, provavelmente esta erva irá te auxiliar no processo de emagrecimento. Como a erva auxilia no processo de digestão alimentar e na redução da constipação, você conseguirá emagrecer com o consumo dessa erva aliada às outras práticas de autocuidado, porque com uma digestão correta o organismo funciona de maneira adequada, fazendo com que o processo de emagrecimento seja otimizado.
Onde encontrar a silimarina?
Agora que você já conhece a silimarina e sabe quais são os seus benefícios para o corpo, é preciso saber onde comprar. Você consegue encontrar esta planta em cápsula na Nature Center, que por ser uma loja online é bem mais prática para realizar a compra. Além disso, você pode adquirir outros produtos relacionados com esta planta ou com outros cuidados para o corpo e a mente.
Um desses produtos é o New Hair, ideal para quem deseja fortalecer os cabelos e unhas, e busca um composto que atua na otimização do crescimento capilar, redução de queda e frizz e ainda auxilia na produção de colágeno. Com esse suplemento seus cabelos ficarão mais bonitos e brilhosos, além de fortes e saudáveis.
O consumo do suplemento de silimarina é excelente para o corpo, por isso que o ideal é procurar orientação médica para que você consiga começar a tomar esta erva em cápsula, a fim de alcançar uma melhora de saúde e de condicionamento físico no seu dia a dia.